时间: 2025-07-28 12:14:28
最后更新时间:2025-07-28 12:14:28
内观（Vipassana）是一个源自巴利语的词汇，字面意思是“透过观察”或“洞察”。在**中，内观指的是一种通过观察自身内在体验（如感受、念头和情绪）来达到心灵净化和智慧增长的修行方法。它强调直接体验和洞察事物的本质，即无常、苦和无我。
内观源自巴利语“Vipassanā”，在古代印度中是一种高级的冥想技巧。随着的传播，内观逐渐成为一种普遍的修行方法，并在现代被心理学领域所采纳。
在**文化中，内观被视为一种重要的修行方式，有助于个体实现心灵的净化和智慧的增长。在现代社会，内观也被广泛应用于心理治疗和压力管理。
内观带给人的情感反应通常是平静和清晰。它帮助人们从日常的纷扰中抽离，获得内心的宁静和自我认知的提升。
在繁忙的工作日程中，我尝试每天抽出一段时间进行内观练*，这帮助我保持冷静和专注，更好地处理工作中的压力。
在诗歌中，我可以这样使用内观：
在喧嚣的都市中，我寻找一片宁静，
内观，让我洞察内心的深渊，
每一次呼吸，都是与自我对话的契机，
在无常中，我找到了恒常的平静。内观可能让人联想到宁静的禅修场景，如一位僧人在静谧的寺庙中冥想，或者自然风光中的冥想者。音乐上，可能会联想到轻柔的冥想音乐，帮助人们进入深度放松的状态。
在西方文化中，内观与正念（Mindfulness）紧密相关，被广泛应用于心理治疗和自我提升。在东方文化中，内观更多地与**修行和禅修联系在一起。
内观作为一种修行方法，不仅在*文化中占有重要地位，也在现代社会中被广泛应用于心理健康和个人成长。它帮助人们通过自我观察和内心探索，实现心灵的净化和智慧的增长。在个人语言学和表达中，内观提供了一种深刻的视角，帮助我更好地理解自己和世界。
1.
【内】
里面。与“外”相对。
【引证】
明·袁宏道《满井游记》-一室之内。 、 《世说新语·雅量》-郗犹在帐内。 、 《世说新语·贤媛》-东海家内则郝夫人之法,亲陵家内范钟夫人之礼。 、 宋·沈括《梦溪笔谈·活板》-一板内有重复。 、 清·姚鼐《登泰山记》-数里内无树。
【组词】
海内;关内;内牵
指某一群体或某一物体的中间。常指国内或朝廷内。
【引证】
《论语·季氏》-动干戈于邦内。 、 汉·贾谊《过秦论》-商君佐之,内立法度,务耕织。(内,名词作状语,译时加介词“对”,为“对内”。) 、 诸葛亮《出师表》-不宜偏私,使内外异法也。 、 《三国志·诸葛亮传》-外结好孙权,内修政理。
【组词】
内叛、 内患、 内事、 内睦、 内噬、 内寇
2.
【观】
古代天子、诸侯宫门外张示法令的地方。同“阙”。
【引证】
《尔雅·释宫》郭璞注:“孙炎曰:‘宫门双阙,旧章悬焉,使民观之,因谓之观。’”。-观谓之阙。 、 《礼记·礼运》-出游于观之上。 、 《后汉书·班固传·典引》-是以凤凰来信,集羽族于观阙,肉角驯毛宗于外囿。
【组词】
观阙、 观魏
台榭。
【引证】
《左传·哀公元年》-宫室不观,舟车不饰。 、 《史记·廉颇蔺相如列传》-大王见臣列观。 、 宋·陆游《过小孤山大孤山》-若稍饰以楼观亭榭,与江山相发挥,自当高出金山之上矣。
【组词】
观台、 观榭、 观阁